こんにちは♪salod de monaです
本格的に涼しくなって秋だな～と実感しています。
ここ最近は朝ファスティングやグルテンフリーにギルトフリー
ヴィーガンと色んな言葉があり健康志向や地球に優しく
が高まってきてる気がします☆
全てを完全に！
と思うと構えてしまうので、意識してみよう^_^
と最初はほんの少し軽い気持ちでやってみると意外と続く気がします。
個人差はあると思いますが
身体は正直だから、わりとすぐに反応する事がわかりました！
そうなってくると
やらなきゃ→やりたい
に変わる気がします(^^)
自分にとっての身体の調子が良い状態を知ると
自然とやっぱり調子が良い方が良いに決まってるので
やりたくなるんですよね♪
完全にはストレスも溜まるので時々息抜きも必要だ！と思い
食事に対して意識する前に好きだった食べ物をたべると
美味しいけど…
なんか違うなって(°_°)
なった時に身体はやっぱり正直だし
身体が喜ぶ物を摂りたいなって思えました☆
長生きしたいけど
身体にあちこちの不調を抱えながらの生活と
年相応以上に元気に不調を少なくの生活の
どちらを選ぶかと言われたら
私や誰でもが真っ先に後者を選ぶのかなと思います。
ファスティングも体質改善しお悩みを解決できる一歩になります。
3ヶ月行う事で体感もよく細胞も生まれ変わるので
身体が喜ぶ感覚が気になる方や最近何か不調だなって
思う方は是非一度salod de monaへいらしてみてくださいね☆
