私の置き換え必需品たち☆
わたしの16時間ファスティングは
夜に置き換えをします！
私には朝ファスよりも夜ファスのほうが
合ってるので夜にしていますが、
だいたいの方は朝に酵素をのんで
ファスティングをしています！夜は寝るだけなのでっていうのと、フルーツを
一日のどこかで食べたいので夜は
酵素とプロテインで補っています♪
フルーツは一応糖分なので夜摂るよりは
朝に摂るのがいいっ！
朝フルーツ、お昼はバランスのいい自炊ですが、
ダイエットに必要な栄養やタンパク質が
足りないため、酵素もプロテインもどちらも飲むようにしています。プロラボの酵素は添加物など悪いものは一切はいっておらず、
生のお野菜、フルーツ、穀物類、などたくさん入っているので
リバウンドをしない為に必要な栄養を飲むだけで
摂取できます！プロラボのプロテインは乳成分や白砂糖、香料、着色料、添加物などはいっておらず、スーパーフードが入ってます！
またアミノ酸スコアも100で食物性プロテインなので
ダイエットだけでなく、美容のためにもオススメ！皆さんもぜひマストでこの2つを毎日摂ってくださいね♪
