こんにちは。ご覧いただきありがとうございます(^^)
salonde monaです♪
本日３月８日は
『女性の社会参加と地位向上を訴える日』
国際女性デーです。
女性の素晴らしい活躍と勇気ある行動を称える日。
すべての方に感謝と労いのお言葉を^^
今の時代、女性がエステに行くことは
普通のことのように感じますが
きっと昔は違ったのだと思います。
女性の社会参加や活躍は時代と共に変わり続け
そしてこれからもどんどん変化していきます。
女性は男性よりも長生きだといわれていますよね^^
それはなぜか？
いろいろな説がありますが
◎ホルモン（エストロゲン）説
◎染色体説
◎環境説（男女が受ける社会的なストレスの差による）
などなど…
その中でも今日は【エストロゲン】について
女性ホルモンのエストロゲンが
悪玉コレステロールを減らしこれによって
◎脳卒中
◎心臓病
につながる動脈硬化を防いでいる
ただ、女性も年齢と共に女性ホルモンが減少します。
閉経によってエストロゲン分泌は激減しますので
普段からできることとしてのおすすめは
◎お食事に気をつける
（ナッツ類はビタミンEや亜鉛など豊富、
豆類もおすすめ）
◎質の良い睡眠
◎ストレスをためない！
です(^^)
エストロゲンのはたらきとして
【代謝を良くする】もありますので
痩せたい！と思ったときにもとても
大事なホルモンなんです。
日本人はとても長生きだと言われています。
その中でも男性より長生きな女性。
これからもイキイキと元気に過ごしていくために
健康寿命を伸ばしていきたいなと
また改めて感じました(^^)
痩せたい、肩こりがある、お肌きれいになりたい、
などまずはカウンセリングをして
ご自身のカラダと向き合ってみませんか？
salonde mona式オーダーメイドで
体の中からも外からも！
輝く女性を応援します^^
